如何训练孩子拍蓝球目录
1 .教给孩子基本的规则:首先,教给孩子运球、运球、投篮、传球、防守等篮球的基本规则和技巧。这些规则和技巧可以通过观看篮球比赛、阅读篮球书籍、观看篮球录像等方式学习。
2.提供合适的器材:确保孩子有适合自己的篮球、篮球架和场地。随时随地都可以练习。
3.制定目标和计划:协助制定明确的目标和计划。例如,每天练习30分钟,每周参加一次篮球训练等。这样孩子就会更加努力练习。
4.基本功练习:不断练习运球、投篮、传球等基本功。这样孩子就能掌握基本技能,提高篮球水平。
5.进行比赛和训练:让孩子参加篮球比赛和训练。这样可以让孩子在真实的比赛环境中应对各种情况,提高自己的技能和表现。此外,还可以和其他篮球迷交流,分享经验。
6.鼓励和支持:在孩子的训练和比赛过程中,父母需要鼓励和支持孩子,让他们感受到自己的进步和成就,从而激发他们更加热爱篮球,更加努力练习是。\\ \"
幼儿篮球坐凳拍球教案
使用材料:
篮球、塑料圈、纸棍等。
这是活动的目的。
锻炼幼儿上肢力量和身体协调能力。
过程。
1。单手球拍:既可以单手站立击球,也可以沿直线或障碍物前进击球。
手掌握成球状,手腕自然用力,重心下降,身体稍微前倾,球的高度低于胸部。
2。两手轻拍:左右手交替轻拍,单手轻拍。
决定姿势,双手拍球,习惯后绕直线、圆圈或障碍物走。
孩子一边拍球,一边数在规定的时间里谁拍的球最多。
3。投接球:举起双手把球扔出去,用手接住。两个幼儿合作,面对面玩接球游戏,没能接住球的人输。
4。乖乖球:两名幼儿面对面蹲或坐,让对方滚球,球不要离地,沿着直线向前滚,比谁的球最好。
5。幼儿把一个篮子一个篮子地放在平坦的地方,一只手放在球的上部,用力向前转,向后转,看谁的球转得最长。
6。将球置于头上,双手轻托球,可走、跑、跳,球先落地者为败。
7。夹跳:将球放在两腿之间,一边夹球一边轻轻向前跳。看哪一队先到达目的地获胜。
8。运球:把球放进篮筐里,提着走、跑、跳;两个人一边拿着一边运球的话,难度会增加,动作也会变得更有趣。
9。螃蟹运球:两个幼儿面对面站着,双手轻轻抓住对方,把球放在两个幼儿的胸部之间,模仿螃蟹的动作向旁边走。
如果两个人的动作不一致,就无法顺利进行。
也可以提高难度,背靠背运球。
10。追球:幼儿拿着纸棒,沿着一定的路线追球。看哪个球先到达目的地。
11。拉球:用塑料陷阱向前或向后拉球。
12。胯下传球:单手拍球,然后抱着球穿过胯下拍球。
这个玩法多少有些难度,需要耐心练习。
13。蜗牛旅行:把球放在轮胎里,双手轻轻托住轮胎向前滚动。
在活动中掉球的一方输。
14。转身拍球。幼儿先站起来拍球,然后快速地画圈,然后再拍球。
比赛是在一定时间内看谁转身最多。
15。抛球:幼儿拿着球并排站着,球与球保持距离。用手指和手掌握住球。将球放在头顶上方,用力向球中扔出。
16。教师根据幼儿的年龄特点和发展情况设计了球操,请幼儿配合音乐演奏。
怎么才能练好打蓝球
老师经常练习基本功,运球,决定投篮的手型。
抬举的动作都是标准的话,然后用跨,背后,换手,转身,变形这几种动作去人,练习的时间长。
平时多看比赛,有时间的话也锻炼耐力。
如何教好小学生打篮球
1、基本是左右站位排球,首先从左右开始熟悉球吧。
2、然后慢走双走各一球运。
3、再练习转胯。
4、如果想让孩子打好篮球,就帮他调整投篮姿势。
投篮姿势没有固定的模式。
只要自己舒服地投就好,决定好那个姿势,每天躺着拿着球,对着墙壁投一个小时。