蓝球变向有什么技巧目录
1.交叉?大衣(交叉?越过):一只手向另一只手运球,同时向对方的另一侧快速运球。
2.旋转运球(Spin move):一只手持球,运球时突然转身向另一侧移动,迷惑对手。
3.两足运球(Between the legs):一边把球从一只脚传到另一只脚,一边向对方的另一侧快速移动。
4.背后运球(Behind the back):将球从一只手传给另一只手。
5. Hesitation(虚晃):运球时突然减速使对方失去重心,然后突然加速向另一侧移动。
这些都需要练习和熟练,可以通过观看NBA比赛和练习视频,模仿职业选手的动作来提高。
怎样做篮球变向
反手运球是指突然改变运球方向突破防守的运球。
这是阻挡对方带球前进时使用的方法。
动作方法:用右手带球从对方的右侧突破。
向对方左侧快速运球,当对方向左移动时,运球选手突然变阵,用右手推球右后上方,并贴近身体向左运球,弹跳至身体左前方,右脚快速跨向左前方然后,上身向左,露出肩膀,换手推球后上方,加速运球突破。
动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时及时跨步、侧身护球和加速超越对方。
自己有时间练习运球,两手交替,运球尽量低、稳,然后再跑着练习运球,方法一样,这样才能在快速突破时丢球(有木有,好好练习身前的变化,这是必要的)
篮球运球变向的技巧是什么?
篮球运球是通过左右晃动对方的重心来创造突破空间和投篮空间的技术。
最重要的是,突破晃人的假动作非常逼真。
这包括肩膀摆动、眼睛移动、腿移动、手臂等,这些动作在假动作中非常重要。
之后运球必须非常顺利才行。
这样一连串的假动作就能很好地完成了!还是对方胸骨的位置呢?
只要改变重心就会加速!请不要做太夸张的动作!要想成为一个简单的人,学会假动作更容易!接到球后,首先看着对方的脚,尽量攻击前伸的脚!虽然只是一瞬间的事,但一切都要快节奏!转身动作是针对对方前伸的脚进行的!
篮球怎样快速变向?
在正常的快攻下发生。
其中最长的是转弯。
还有背后运球。
很容易就能甩掉对方。
楼主这是我的一点经验