小蓝球发球训练教案目录
一、教育目标:
1.掌握小蓝球发球的基本技术;
2。提高小蓝发球的精确度和稳定性。
3.培养学生的协作能力和注意力。
二、教育重点:
这是蓝色发球的基本技术。
三、教育的难点:
如何掌握蓝色球的发球精度和稳定性。
四、教育方法。
模型教学法、训练法、博弈法。
五、教育过程:
1.热身
学生按照老师的指示，适当地进行热身运动，充分地准备身体。
2.技术说明
首先，老师向学生介绍蓝球发球的基本技术。站位、握法、发球等。
然后，用文字、照片等详细讲解，让学生掌握正确的发球姿势和动作。
3.技术培训。
为了掌握蓝色球的发球技巧，可以进行以下训练。
(1)分组练习。
将学生分成每2人一组，1人发球，1人接发球，不断练习提高发球的准确度和稳定性。
(2)练习不同的发球路线和速度。
在练习中，老师可以要求学生不断变化发球的路线和速度，提高学生的应变能力和反应速度。
(3)提高难度。
掌握基本技术后，可以让他们在移动中发球，或者多人合作，提高难度。
4.游戏训练。
为了让学生更快乐地学习，老师会以游戏的形式进行训练。例如，把学生分成两组，互相比赛，提高学生的参与性和竞争性。
六、教育评价
1.考试评价
教师可以用测试的形式来评价学生的掌握状况。
2.实绩评价
老师观察学生练习时的情况，根据发球的准确度和稳定性来评价学生的掌握情况。
通过此次发球培训，学生不仅掌握了发球的基本技术，而且提高了自己的发球准确度和稳定性。
有谁能提供小学女子业余排球队训练教案
练习课的教案。
课次:10号:2002/3/22
通过发球技术训练，使学生掌握发球的基本技术，打下坚实的基础是科室的任务。
形成自己的发球技术特点，并在比赛中合理运用发球技术，达到破坏对方一传，进而直接得分的比赛目的。
部分训练内容课时组，次数组织教法，准备部分20`基部分60`团结部分10`上课常规:1、集合，请师生关照。
2、宣布下节身体训练的内容和要求。
3、准备活动:(1)绕操场慢跑，结合运球练习。
(2)各种步法练习:交叉步法、交叉步法、滑动步法。
(3)按压韧带，活动关节。
1、基本技术练习:(1)两人一组，面对传球、垫球。
(2)两人一组进行防御战练习。
(3) 4号选手扣球。
在两个领域同时进行。
(4)第三个选手扣球。
二、发球技术练习:1、每人发10个球后登记成功率再边交换边发:两人一组，双方场地同时进行。
其他人捡起球给了他。
一组结束后，轮换。
2、连发好球游戏。
3、规定质量的发球。
4、指定落点的发球练习。一、身体素质训练1、折返跑6-9-12-18米2、仰卧举腿3×20次3、六级蛙跳3 2、课后小结3、回收器材4、宣布下课20` 5` 5` 5` ` `15` 10` 10` 5` 10` 4-5周2-3组4×8拍每人5组每人3组每人1组每人3组共20次。
每个人做3组，每次6次。
要求:1、教练要随时了解发球训练的效果，及时提出攻击性要求，防止因追求成功率而降低攻击性。
2、每组完成后向教练前报告失误次数及原因，接受指导后再进行。
教学方法:分成两组。
每组发球，看谁的好球连发次数多。
要求:每击一球得一分，失误和无攻击性不得分。
要求:1人连续出10个球。只有1次(或2次)失误，攻击性差的不计算在内。
每失误一次加罚3次。
要求:能画出区域，或放1、2张长椅，限制直线和底线。
可以规定10个发球在头发里刮几次;或要求共发中几次;或者一次得1分。
要求:每跳6次，尽力而为。
预测心率曲线心率次/分180 160 140 120 100 80小时20`40`60`80`90`动作教学效果预测1、90%以上的学生掌握发球技术，保证成功率和一定的攻击性。
2、通过练习培养学生敏捷、协调的素质和观察能力。
我会教30个器材谷。
初中生篮球教学教案
教学内容1、运球转身2、行进间三打二3、反掩护(复习)4、盯人、推人、拔人5、组合练习教学任务1、掌握运球转身巩固过人技术，体前跨下背后变向运球。3、巩固掩护，培养反掩护战的技术配合。场器地材4个篮球，两个场地，看，听，记，记，力量及动作教学部分和时间制作教学内容，组织教法教学内容练习次数和时间教学手段及要求一、准备部分1、轮流带学生准备活动的热身部分。2、教师补充3、熟悉运球，控球。复习，体前跨步换手运球背后变运球2、基本部分1、复习，学习转身变运球技术2、复习溜防守方法三、复习。4，转身持球前转身交叉步突破运球步急停跳起。5，复习传球，两手胸前，一只手前体侧勾手。6，一只手放在肩膀上复习投篮。三、结束部分1、总结教学2、答疑3、布置作业1、1、严格按照教学要求，端正教学姿势，端正教风，培养学生团队组织能力，组织合理，用普通话，注意活动内容，节奏。2、1、采用纵场对运球横截面曲线控制:人是主体转好身体重心和球时机和蹬地腰一气呵成背后变化配合引导侧上步更向前(中、无、小相用力)身体护球，重心平稳复习完后向背后变化运球转身，要领:右手运球内侧:转身时，左脚向前(对防守右脚)为轴，右脚踢地面，左脚踩地，头持躯干转腰，右手将球拉到身体左前方，然后换手(左手)运球。易犯错误:重心高，上下2，反掩护，要求无球球员内压线上反压，突然向外移动接球，被掩护者压近防守，掩护者两脚踩上。2)穿过:当进攻队员进行掩护时，防守队员与同伴主动后退，同伴及时从自己与掩护队员之间穿过，继续保护自己的对手。4、动作准确，脚功无论是突刺、持球转身还是十字步都要固定中枢脚。5、采用二传一防、三传二防进行实战练习。3、基本技术要由浅入深，由易到难，温故知新，加紧练习。2、对动作的概念和用途树立正确的观点，加深印象。
羽毛球各种发球的训练方法
发球的抛球比较容易做。
姿势是左脚在前，右脚在后，轻抛球，球离开手的同时挥动球拍，最好是屈臂，在球伸直之前的瞬间击球，利用手腕的扭转将球拍向左肩侧挥动，使球飞得又高又远我坐公共汽车。
发球:用羽毛球拍的方式击球，怀中弯，用小挥杆的动作击球。
避免快速和剧烈的运动。像轻推一样送球。
因为投发球需要很大的预备动作，让对方预知要打高球。但此时，球员可以突然减弱力量，投出短而低的球，以打对方的措手不及。
同样地，你也可以让对方觉得你用慢速发球投出又短又低的球。
