足球是一项激动人心的运动，但是当你在比赛中踢球时，不小心将球踢到手上，这会给你带来一些不必要的伤害。当你出现这种情况时，你应该立即采取适当的措施来缓解疼痛，以便快速恢复。
当你踢足球后手受伤时，应该立即冷敷伤口。对受伤的手部施加冰袋或冷敷物可以减轻肿胀和疼痛。如果你没有冰袋，你可以使用一些冷水和毛巾来冷敷伤口。但是，你需要注意，冷敷时间不要超过20分钟。
如果你的手在比赛中受伤，你需要给它一些时间来休息和恢复。你可以通过避免使用手部或者减少手部的使用来让它得到更好的恢复。当你的手部受伤时，你应该避免进行任何剧烈的运动活动。
当你的手部开始恢复后，你可以进行一些按摩和拉伸来帮助手部更快地恢复。按摩可以缓解手部疼痛和不适感，同时拉伸可以增加手部的灵活性和活动范围。但是，你需要注意不要进行过度的按摩和拉伸，以免对手部造成更多的伤害。
总之，当你在比赛中踢足球时，如果不小心将球踢到手上，你可以通过冷敷、保持休息、使用止痛药、按摩和拉伸等方法来缓解手部伤痛和不适感，快速恢复。同时，你也需要注意保护手部，避免再次受伤。
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