散兵突破蓝球怎么打目录
散兵要突破蓝球需要注意以下几点:
1.速度:散兵突破需要快速移动，突破对方的防守，所以需要加强训练提高自己的速度。
2.节奏:配合比赛节奏进行散兵突破，不要急于出手。可以通过改变比赛节奏来欺骗对手，突破防守。
3.技巧:要掌握各种各样的突破技巧，如变向突破，假动作突破，护球突破等，灵活运用。
4.视野:观察状况，寻找做出适当选择的空间。
5.配合:与队友的配合也是散兵突破的重要一环，通过传球可以吸引对方的注意，创造突破的机会。
也就是说，散兵突破需要考虑各种各样的要素。不仅需要个人的技术能力，还需要根据比赛的情况灵活应对。
打篮球时突破的脚步动作有什么要领
方法一，交叉步突破
特点:从防守者的前脚打外侧突破时多采用此技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。
动作方法:以右脚的中枢脚为例。
从基本姿势开始，突破时，左脚脚掌方向用力蹬地，上体略向右转，左肩向前推，左脚向右前方伸出，同时右手快速将球推至左脚前方放开，接着右脚蹬地蹬地超过对方。
技术要点:重心降低，旋转探肩保护球要踢积极，推球放球要及时。
2、方法二:依次突破路径
特点:从防守者前脚内侧突破时多采用此技术，可与交叉步突破、射门、跨步等假动作结合应用。
动作方法:突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方伸出，同时上体右转探肩用右手将球向前推放。
左脚踏出地面，迅速向右前方迈出一步，然后继续带球，超过对方。
技术要点:用力踩踏板，以探肩的方式转弯，积极加速。
3、第三点:前滚翻突破。
特点:贴身防守对手或背身接球时，可以配合后仰跳投、投篮等动作进行突破。
动作方法:以左脚中枢脚为例。
背对球门和防守队员进行突破时，以左脚为轴做前滚球动作。右脚朝着目标的方向踏出。左肩推至防守侧空当，右手推球放球后左脚离地向前踏出，超过对手。
技术要点:重心稳定，跨步，蹬地，运球动作连贯。
4、第四:向后突破。
特点:前空翻突破和运用时机相似，可以前空翻、投篮等组合突破对手。
动作方法:以左脚中枢脚为例。
背靠球门和防守，突破时，以左脚为轴向后转身，右脚随转身向右后方球门踏出，脚尖指向边后卫，右肩推至防守侧空当，左手将球推到右前方，放掉，然后左脚从地面向前踏出，超过对方。
打蓝球怎样练突破？
首先熟练自己的运球，有自己的球感;其次要有速度，你突破的第一步快，对方防不紧;最后再配合一定的假动作，假以时日，你的突破就很精彩了!
篮球怎么突破？
1。
用球突破的时候，与射门和传球相结合。
2。
对于反应快，移动快的防守者多用假动作，对于反应慢，移动能力稍低的防守者多用突破的启动突破。
3。
突破前的重心低而稳定。
4。
在突破时，必须刻意靠近防守队员进行适当的接触。
防守时应注意的问题:一般情况下，防守队员应偏向于对方与篮筐之间碧派清有球一侧的位置上，防守者的位置和距离应根据球的转移而及时调整。
对于离球较近的对手，用面向对方侧面踢球的斜跨步防守。
对于球离得较远的对手，多采用面向侧面面向对方的平步防守。
防守队员必须比进攻队员先行动，使防守更具破坏性和攻击性。
防守中锋前后撤的主要原则是，在禁区下方，破坏与外围中锋的配合，必要时，应采用绕前防守队员(身体在中锋前，两脚下蹲，常相准备打断手上的高球)，威胁较大的中锋，单靠个人防守有一定难度，应注意配合。
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祝大家的篮球有飞跃性的进步!
